“醫生，我的眼睛很干，很澀，好像轉不動啦，咋辦??？”，近日，一位來眼科就診患者向醫生訴說到。其實，這是眼科經常會遇到的情況之一。一般來說，我們的眼睛大約每5秒鐘就會眨眼一次，這樣會讓淚液布滿眼球表面，滋潤眼睛。但是，當我們專注一件事情的時候，往往會忽略眨眼，這樣一來，眨眼次數變少了，淚液不能及時補充到眼球表面，角膜久而久之就會干澀，同時，缺少淚液的殺菌作用，眼睛更容易出現炎癥，更容易得結膜炎、角膜炎等眼疾。

干眼癥主要有以下幾種癥狀：

1、覺得眼睛干澀、畏光流淚；2、覺得眼皮沉重下垂，無法張開；3、覺得眼睛有灼熱感、異物感；4、覺得眼球脹痛、頭痛；5、視物易疲勞，看東西時而清晰時而模糊。導致干眼癥的危險因素主要有以下幾點：

（圖片來自網絡）1、長時間看電子屏幕；2、長期佩戴隱形眼鏡、畫眼妝；3、環境因素；4、年齡衰老；5、藥物、手術、疾病影響。有些服用部分降壓藥，抗焦慮藥物，或者曾經做過眼部手術，或者患有類風濕性關節炎、干燥綜合癥、甲狀腺功能異常、糖尿病等疾病患者，干眼癥容易高發。如何治療和預防干眼癥？1、改善生活環境，保證周圍環境的濕度，在環境干燥時，可使用加濕器來增加空氣濕度；2、改善用眼習慣，使用1小時電子產品后，休息15分鐘，眺望遠方景色來緩解眼睛疲勞；3、按摩和熱敷眼部；4、注意用眼衛生、均衡飲食。

（圖片來自網絡）

所以，日常生活中我們要注意用眼，遇到眼睛不適正確的做法就是尋求眼科醫生的建議和診療，給出科學的治療方案，這樣才會得到有效的治療。

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供稿：肖輝

編輯：楊莉

審核：魏琳